Nhắc tới socola có lẽ nhiều người sẽ nghĩ ngay tới ngày lễ tình nhân 14-2, bởi socola valentin là một món quà không thể thiếu của các cặp đôi trong dịp đặc biệt này. Không những thế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng socola rất tốt cho tim mạch, tuần hoàn, não bộ và đặc biệt giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như béo phì, tiểu đường, bệnh Alzheimer…

Socola là món quà ý nghĩa không thể thiếu trong ngày lễ tình nhân Valentin

Socola không chỉ là một món quà ý nghĩa dành tặng cho người thân, người yêu trong ngày lễ tình nhân mà nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

Socola giúp ngăn ngừa tiểu đường

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bạn chỉ cần ăn một lượng khoảng 40 gam socola mỗi ngày cũng có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay socola được bày bán tràn lan, không đảm bảo về chất lượng, bạn nên chọn mua ở những nơi uy tín, có nguồn gốc rõ ràng.

Socola có tác động tốt tới tâm trạng

Trong thành phần của socola có chứa  tryptophan, một axit amin có tác dụng kích thích não sản sinh ra hormone serotonin, mang lại cảm giác vui vẻ, hạnh phúc. Vì vậy, socola có tác dụng giảm stress tuyệt vời, nó giúp thư giãn đầu óc, làm giảm căng thẳng.

Socola ngăn ngừa các bệnh về tim mạch

Hàng trăm cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học đã được diễn ra, tất cả đều chỉ ra rằng việc ăn socola hàng ngày giúp giảm 17% nguy cơ đột  qụy và khoảng 11% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Ăn Socola giúp cải thiện trí nhớ

Việc sử dụng socola điều độ hợp lý mỗi ngày cũng giúp cải thiện trí nhớ đáng kể, tăng cường khả năng tập trung và nhận thức. 

Ăn socola khi mang thai có lợi cho sự phát triển của thai nhi

 Trong một nghiên cứu tại Hội nghị Sản khoa của Hội Y họ bà mẹ và thai nhi ở Atlanta đã chỉ ra rằng, socola có tác dụng rất tốt đối với các bà bầu. Ăn một lượng socola vừa phải mỗi ngày giúp cho sự phát triển của thai nhi tốt hơn, giúp mẹ bầu giảm căng thẳng và em bé được sinh ra cũng có tính cách vui vẻ, cười nhiều hơn.

Bảo vệ da

Socola có khả năng bảo bệ da của bạn dưới tác động của ánh nắng mặt trời, nó còn cải thiện độ đàn hồi da rất tốt. Tuy nhiên, bạn vẫn nên bôi kem chống nắng và mặc áo chống nắng khi đi ra ngoài để bảo vệ da được tốt hơn.

Giảm cân

Việc ăn socola trước bữa ăn 20 phút sẽ giúp bạn hạn chế hơn trong việc ăn uống bởi socola sẽ tạo ra một chất trong não khiến cho bạn cảm thấy no. Đồng thời việc tiêu thụ socola cũng giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn vặt, nhờ vậy mà việc kiểm soát cân nặng sẽ dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, không phải socola đều tốt cho tất cả mọi người, dưới đây là những người không nên ăn nhiều socola:

– Người bị mắc bệnh van tim xơ cứng động mạch, sỏi thận ăn nhiều socola sẽ khiến bênh ngày càng nặng hơn.

– Người bị bệnh đái đường không nên ăn nhiều socola vì đường trong socola là khá nhiều và đặc biệt hiện nay nhiều loại socola không đảm bảo được bày bán khắp nơi.

– Trẻ em còn quá nhỏ không nên ăn nhiều socola vì dễ bị sâu răng, hơn nữa việc ăn socola nhiều sẽ tạo cảm giác hưng phấn khiến bé bị mất ngủ.

– Người béo phì không nên ăn nhiều socola bởi lượng calo trong socola cao dễ dấn đến việc tăng cân nếu bạn ăn chúng hằng ngày mà không vận động nhiều.

Việc bạn quá lạm dụng socola hoặc coi nó là một món ăn vặt thường xuyên của mình có thể khiến cơ thể của bạn gặp nhiều vấn đề về sức khỏe hơn là tác dụng tốt mà chúng mang lại.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại socola được bày bán tràn lan, không đảm bảo về chất lượng, vì vậy người mua cần tìm hiểu kĩ nên mua ở đâu để mua được socola ngon, socola giá rẻ, socola tại Hà Nội…